Wichtig für das Fahren im Gelände ist es in jeder Situation die Kontrolle über das Rad zu haben. Um diese Kontrolle zu fördern und zu unterstützen gibt es verschiedene Übungen, die man regelmäßig trainieren kann.

• Kreise fahren: Auf einem Feldweg versuchen möglichst kleine Kreise zu fahren ohne dabei den Fuss absetzen zu müssen. Hierbei ist es wichtig nicht nur die eine Richtung sondern auch die andere Richtung auszuprobieren. Es geht immer in eine Richtung leichter. Unebenheiten im Weg sind nicht unbedingt störend. Sie müssen im Rennen in schwierigen Fahrsituationen ja auch ausgeglichen werden.
• Stehen: Mit dem Rad stehen zu bleiben ohne dabei den Fuss abzusetzen oder umzufallen. Man übt es am besten an einem kleinen Hang. Wichtig ist dabei das, das man den Schwerpunkt findet, nur dann kann man “stehen” bleiben. Dabei kann man den Oberschenkel gegen das Oberrohr drücken um so eine bessere Kontrolle zu bekommen.
• Aufheben von Gegenständen : Im Vorbeifahren Gegenstände vom Boden aufnehmen am Anfang schwieriger aus, als es ist. Man kann ja mit einer Flasche anfangen. Einfach soweit vom Rad herunterbeugen und mit einer Hand den Gegenstand greifen. Irgendwann kommt man bis direkt zum Boden und kann auch ein Blatt Papier aufheben. Auch hierbei gibt es eine Seite zu der es leichter geht, die andere Seite sollte aber auch trainiert werden.

Mittlerweile werden auch Cross- und Fahrtechnikworkshops angeboten, wo man gemeinsam mit Anderen seine Radbeherrschung verbessern kann.