Drei Youngsters nahmen am Ranger Race in Nürnberg teil. Neben deutschen Konkurrenten waren auch starke Fahrer aus Tschechien dabei.

Am Wochenende wirds sowieso zu heiß um echt zu powern. Vielleicht wäre es Zeit mal einige Skills auf dem Rad zu entwickeln! Maghalie Rochette zeigt hier einige Übungen:

https://www.instagram.com/maghroch/channel/?utm_source=ig_embed

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Auch in diesem Jahr soll wieder für einen guten Zweck in die Pedale getreten werden. In diesem Jahr spenden wir für das Kinderhospiz Balthasar https://www.kinderhospiz-balthasar.de/startseite.html .

Das habe ich so noch nicht gehört: in das trockene Abrollen der breiten Semislicks mischt sich ein weiches, feines Rauschen.

Ort : 56812 Cochem-Cond, permanente Cyclocrossstrecke am Einkaufszentrum

Anfahrtsbeschreibung

Start ca 12,30 Uhr

Dauer : 3h,

Sonstiges :

Blickpunkt Cyclocross: Eine Probefahrt mit drei Könnern durchs Gelände am Ebberg über Wurzeln, Felsen und gefrorene Pfützen

 Unser neuester Tipp des Monats ist die Plattform für Trainingsteuerung "2.Peak.com".

Der Crossladen aus Cochem ist der Erfinder der Crossworkshops, ein Konzept das Quereinsteiger an die veränderten Bedingungen und Fahrtechnik im Gelände heranführt und so maximalen Spaß mit dem Sportgerät vermittelt.

Oft wird von Fahrern die Frage gestellt, wie man sich auf eine Crosssaison richtig vorbereitet. Eigentlich steht hinter dieser Frage noch ein viel größeres Themenfeld: Wie trainiert man "richtig"?

Hier kann man eigentlich nur sagen, jeder reagiert auf Training anders und man muss versuchen herauszufinden, was für einen selbst am besten funktioniert. Dazu kann man nach einer Saison ein Resume ziehen, aber auch innerhalb einer Saison aus Rennen oder Trainingseinheiten Erfahrungen mit einfließen lassen. In diesem ersten Artikel werde ich versuchen die grundlegende Planung in den Vordergrund zu stellen.